BébéPetitPom
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"73 % des insomnies chez les enfants de moins de 5 ans sont comportementales (mode de vie, conditions du coucher, absences de limites) " (A. Kahn et al. Pediatrics )
Les tout-petits ayant un grand besoin de routine, adoptez un rituel du coucher dès que bébé a des repas plus réguliers et que les nuits complètes sont possibles (poids suffisant pour tenir toute la nuit sans besoin de boire de lait). Qui dit "rituel" signifie à faire tous les soirs sans exception. Si les évènements du soir se déroulent toujours dans le même ordre, ils conduisent naturellement le petit enfant vers le sommeil.
A noter que le rythme de vie général du petit enfant doit s'adapter progressivement à ses besoins (et non aux besoins de la famille ou de ses parents). Par exemple, si c'est le moment de la sieste, c'est le moment de la sieste et la sortie se fera plus tard.
Enfin, face aux pleurs nocturnes, veillez à ne pas surstimuler le petit enfant en le portant.
Pendant la nuit, il est préférable de lui caresser le dos, les jambes, en prononçant des mots rassurants.
En matière de sommeil, soyez ferme, le risque est de ne pas persévérer le temps nécessaire à de bonnes habitudes et de revenir en arrière où tout serait à recommencer.
Quelques produits de la boutique BébéPetitPom:
